Неделя профилактики заболеваний печени

С 27 июля по 2 августа 2026 года в России проводится Неделя профилактики заболеваний печени. Она приурочена к Международному дню борьбы с гепатитом, который отмечается 28 июля.

Печень — самый крупный внутренний орган человека и главный биохимический «цех» организма. Она обезвреживает токсины и лекарства, участвует в обмене белков, жиров и углеводов, вырабатывает желчь, необходимую для пищеварения, синтезирует факторы свёртывания крови, запасает витамины и микроэлементы.

Главная особенность печени — почти полное отсутствие болевых рецепторов в самой ткани органа. Поэтому заболевания печени долгие годы протекают бессимптомно: человек чувствует себя здоровым, пока не разовьётся выраженный фиброз или цирроз. Первыми и часто единственными признаками бывают повышенная утомляемость, тяжесть в правом подреберье, снижение аппетита, кожный зуд, потемнение мочи, желтушность кожи и склер.

Основные причины хронических заболеваний печени:

• вирусные гепатиты B и C;
• злоупотребление алкоголем;
• метаболические нарушения — избыточный вес, сахарный диабет, повышенный холестерин (жировая болезнь печени);
• бесконтрольный приём лекарств и БАДов;
• воздействие токсических веществ на производстве и в быту.

Что можно сделать для защиты печени:

1. Вакцинация. Прививка от гепатита B входит в Национальный календарь профилактических прививок и проводится бесплатно. Против гепатита A вакцинация проводится по эпидемическим показаниям. Вакцины от гепатита C не существует, но заболевание сегодня излечимо противовирусными препаратами.
2. Обследование. Гепатиты B и C передаются через кровь — при медицинских и косметологических манипуляциях нестерильным инструментом, при нанесении татуировок и пирсинга, использовании чужих бритв и маникюрных принадлежностей. Сдать кровь на маркёры гепатитов, а также проверить биохимические показатели работы печени (АЛТ, АСТ, билирубин) можно в рамках диспансеризации и профилактического медицинского осмотра — бесплатно, по полису ОМС.
3. Отказ от алкоголя. Безопасной для печени дозы алкоголя не существует. Алкогольная болезнь печени развивается постепенно и на стадии стеатоза полностью обратима при отказе от спиртного.
4. Контроль веса и питание. Жировая болезнь печени сегодня — самая распространённая её патология, и она напрямую связана с избыточной массой тела. Ограничьте жареное, фастфуд, трансжиры, сладкие напитки; увеличьте долю овощей, круп, рыбы и нежирного белка.
5. Физическая активность. Не менее 150 минут умеренной нагрузки в неделю — доказанный способ уменьшить жировые отложения в печени.
6. Осторожность с лекарствами. Не принимайте препараты, включая безрецептурные обезболивающие и растительные добавки, без назначения врача.

Печень обладает уникальной способностью к восстановлению, но её ресурс не бесконечен. Регулярное обследование и отказ от вредных привычек позволяют выявить проблему на обратимой стадии.

Пройдите диспансеризацию — запишитесь на приём в поликлинику по месту прикрепления.